Lange her

Und ich habe auch lange gehadert, überhaupt zu schreiben.

Wenn es mir längere Zeit nicht gut geht, neige ich dazu, ganz still zu werden.

Ich ziehe mich zurück, weil ich niemandem mit Gejammer zur Last fallen möchte. Denn ich kreise dann um mein Thema und kann auch fast über nichts anderes reden. Small Talk fällt mir schwer und von meinem Humor, den ich selbst wunderbar finde, fehlt jede Spur.

Doch ich bin lieb ermuntert worden, und wage es, Euch zu berichten.

Derzeit (seit 1 Monat und noch 1 Monat) absolviere ich eine Schulung (kaufmännische Weiterbildung, so gar nicht mein Thema), die mir vom Arbeitsamt verdonnert wurde. Es ist 4 Stunden vor dem Computer sitzen und lesen in einem Raum voller Leute, die dasselbe tun. Arbeiten schreiben, und Zuhause lernen. Der Stoff fällt mir schwer. Muss aber sagen, daß die Rahmenbedingungen (Organisation, Pausen etc.) sehr gut sind.

Ich bin schnell erschöpft und habe sehr mit krankheitsbedingten Störungen (Angst, Zwängen, Depressionen) zu tun, und das ist es, was mich wirklich schafft. Ob es an den Medikamenten oder „einfach“ an der Situation mit meinen Eltern liegt (ich vermute, Beides), ich komme nie zur Ruhe damit. Ich habe oft ein Gefühl von Gefahr, bekomme Atemnot, und mir ist oft schwindlig (das können auch die Nebenwirkungen der Medikamente sein). Im Denken lande ich, wenn ich nicht aufpasse, immer beim Worst Case, und da ich soviele Bausstellen habe, habe ich viele Wahlmöglichkeiten um zu grübeln. Im Moment ist es eine ruhige Phase mit meinen Eltern, (die letzte Katastrophe vor 3 Monaten war schrecklich), die Nächste wird irgendwann kommen, und ich bin in einer Nummer drin, aus der ich nicht rauskomme, und die noch Jahre dauern kann. Ich bin mir sicher, daß viele von Euch dieses Gefühl kennen.

Ich halte mich knapp über Wasser mit Yoga, Erdungsübungen und Mantrasingen (In Gedanken, 2-3 stimmig)

Da ich mich so zurückziehe und oft Angst habe, ins Draussen zu gehen, bin ich leider auch mit der Zeit sehr vereinsamt. Es gibt schon ein paar Menschen, die um mich wissen, aber die vielen anderen, die ich kenne, leben ihr Leben, und da ich ja nicht den Mund aufkriege, wissen es nur wenige, wie es mir wirklich geht. (Es fällt mir auch jetzt schwer, darüber zu schreiben)

Meine schöne Kreativität ist gerade auch fast ganz verschüttet, und ich habe nicht einmal mehr Lust, zu häkeln (Hab im Winter 10 Schals gehäkelt).

Im Moment weiß ich nicht, wie ich da rauskommen soll.

Aber ich habe schon im Hinterkopf, daß das Leben aus Phasen besteht, und daß (hoffentlich) auch diese Phase vorübergeht. Sie dauert nun schon ein paar Monate, und ich hangle mich schon wieder auf dem Grad zwischen Erschöpfung und Aktivsein herum.

Ansonsten mache ich jeden Tag weiter, und versuche mein Bestes, fürs Draussen, aber auch für mich, bzw. ich übe es. Meine energetische Arbeit hilft mir sehr.

Und ganz allein bin ich nicht, das weiß ich.

Liebe Grüße!

 

 

 

 

Werbeanzeigen

Bipolare Störung – Erfahrungsbericht

Gefühlt habe ich schon immer, daß ich nicht im Gleichgewicht bin. Daß ich immer zwischen Extremen hin-und herschwanke. Ich dachte, es liegt an meinem Sternzeichen Zwilling. Als ich vor vielen Jahren die Diagnose Depression und Angsterkrankung bekam, wunderte ich mich, daß ich in einer tiefen Depression sein konnte, und am nächsten Tag ging es mir supergut, war die Welt mehr als in Ordnung. Ich dachte, ich mache irgendwas falsch.

Es gibt 2 übergeordnete Formen der Störung (I und II). Bei der ersten kann man lange, teils monatelang anhaltende schwere Depressionen haben, dann monatelang eine manische Phase, in der sich manche durch unverhältnismäßige Geldausgaben und extremes Verhalten in große Schwierigkeiten bringen können.

Die Form, die ich erwischt habe (II), heisst Rapid Cycling, d.h, die Phasen der Depression und der sog. Hypomanie wechseln schnell (bei mir im Schnitt in 4 Tagen), und es treten Mischstimmungen auf (z.B. Depression und Panik gleichzeitig), die sehr unangenehm sind. Man muss sich das in etwa so vorstellen: Nimmt man eine Skala von 0 bis 10, dann ist bei einem gesunden Menschen die Stimmung zwischen 3 und 7 angesiedelt. Es gibt mal sehr schlechte Laune oder sehr gute Laune, aber im Großen und Ganzen bleibt die Stimmung stabil. Bei mir ist es entweder unter 3 oder über 7. Früher nahm ich meine hypomanen Phasen so wahr, daß ich dachte, so müsste das Leben immer sein. Das geht Vielen so. Die „Hoch“-Phasen werden oft als sehr angenehm empfunden, als „Normalität“. Ich hatte gute Laune, Lust auf Party, die Leute sagten, ich würde strahlen. Wenn ich „nur“ ruhig und ausgeglichen war, fühlte sich das für mich schon fast wieder wie eine Depression an. Dummerweise neigte ich dazu, meine Hoch-Phasen z.B. mit Alkohol zu verstärken. Ich merkte dann nicht, wenn ich müde war, konnte kaum stillsitzen, schlief zu wenig, überschätzte ständig meine Energie, und auf diese Weise habe ich mich bisher 3x in einen Burn-Out manövriert. Das begriff ich aber erst, als ich die Diagnose bekam. Da hatte ich schon jahrzehntelang dieses ständige Auf-und Ab gelebt. In Extremsituationen sind die Phasen sehr ausgeprägt, und vor allem die Depressionen sind sehr unangenehm. Bin immer wieder aus dem Arbeitsleben rausgefallen, weil ich am Anfang mit Vollgas losgelegt habe, das hohe Tempo aber nie lange durchgehalten habe, dann oft krank wurde, und letztlich den Job abbrechen musste, oder mir gekündigt wurde. Die ganze Zeit hatte ich Schuldgefühle, verglich mich mit anderen Menschen, die das Arbeitsleben aushielten, und musste mir auch eine Menge Scheiss anhören.

Inzwischen bekomme ich Medikamente, gegen die Depression und gegen die Hypomanie. Eigentlich mag ich es überhaupt nicht, regelmäßig Medikamente einnehmen zu müssen, schon gar nicht Psychopharmaka. Es war auch ein steiniger Weg, die Richtigen zu finden, und sie richtig zu dosieren. Wenn ich jetzt aber zurückblicke, wie es „ohne war“, so würde ich nicht dahin zurückwollen. Es war anstrengend und aufreibend mit den Schwankungen. Ich konnte mich nie auf meine Stimmung verlassen, zog mich extrem zurück, wenn die Depressionen da waren, verausgabte mich völlig in den Hochphasen. Dazwischen gab es nichts. Es hat eine Weile gedauert, bis ich mich an die Art Gleichgewicht, die die Medikamente generieren, gewöhnt hatte, denn es fühlte sich für mich immer noch mehr gedrückt an, als ausgeglichen. Woran ich selbst viel gearbeitet habe, ist die Fürsorge für mich selbst. Ich lerne langsam, nicht mehr so streng mit mir zu sein. Ich sorge für viele Pausen (habe im Moment auch die Krankschreibung akzeptiert als Chance, mich zu regenerieren, denn ich spüre immer noch die Nachwehen des Burnout). Ich füttere mich regelmäßig, und sehe zu, daß ich viel schlafe. Ich habe lange bestehende, schwierige Situationen aufgelöst und arbeite mit meinem inneren Kind.

Insgesamt bin ich inzwischen froh, die Diagnose bekommen zu haben, denn dadurch kann ich an mir arbeiten und verstehe mich selbst einfach besser. Trotz der Medikamente bin ich noch immer Ich, und ich muss mich auch nicht mehr schämen für das, was ich bin.

So ist das!

 

 

Ein ganzes Jahr…

und etwas mehr habe ich mich nicht mehr gemeldet.

Jetzt, nach einigen Monaten fast internetfreier Zeit, und dem Überstehen einiger großer Veränderungen, kann ich wieder hinaus in die Welt sehen und möchte Euch berichten, wie es mir ergangen ist.

Ziemlich genau vor 1 Jahr bin ich aus meiner Wohnung im Haus meiner Eltern geflohen und habe in einem großen, unbewohnten, mit uralten Möbeln eingerichteten Haus mit einem großen Garten sozusagen aus dem Koffer gelebt. Eine liebe Freundin hat mir unkompliziert Zuflucht gewährt. Es war eine sehr schwere, aber nötige Entscheidung und es hat mich das ganze Jahr gekostet, die schwebende und sehr belastende Situation aufzulösen. Abgesehen von dem schweren Burnout, in dem ich wieder gelandet war, haben mich die Ereignisse so geschafft, daß ich im Winter für 11 Wochen in einer Tagesklinik gelandet bin. Nachdem ich jahrzehntelang mit der Diagnose Depression-Panikstörung eher nicht wirklich behandelt wurde, kam bei der Therapie heraus, daß ich an einer Bipolaren Störung (Typ II, schneller Wechsel der Phasen) leide. Im Nachhinein hat mir das endlich erklärt, was mit mir eigentlich los war die ganzen Jahre, und auch, warum ich mich jetzt schon das 3. Mal in einem Burnout wiedergefunden habe. Nach einer 6-wöchigen Reha im Anschluss an die Therapie schaffte ich es endlich, alle meine Sachen aus der alten Wohnung zu holen und auch wieder Frieden und Liebe in das Verhältnis zu meinen Eltern zu bringen, das zwischenzeitlich sehr belastet gewesen war. Ich konnte ein Haus weiter bei meiner Freundin 2 schöne Zimmer beziehen, und alle meine Sachen gut unterbringen. Meine Eltern versorge ich immer noch, mache für sie Besorgungen etc., aber so wie ich es mir am Schluss gewünscht hatte, mit einem Stützpunkt ausserhalb des Hauses, einen geschützten Raum. Der Umzug, den ich fast alleine machte, dauerte 4 Wochen und hatte mich erst mal wieder an den Rand der Erschöpfung gebracht. Im Moment bin ich noch krankgeschrieben, zumal ich gerade mit meinem Neurologen versuche, eine hilfreiche Medikation zu finden, was nötig, aber überhaupt nicht einfach ist.

So war das letzte Jahr bei mir. Es tut mir leid, daß ich mich privat kaum gemeldet habe, wichtige Termine verpasst und auch im Internet wenig reagiert habe. Hätte ich nicht ein paar wirklich guter Freunde hier in meiner Nähe gehabt, wüsste ich nicht, wo ich heute wäre. Ich bin noch immer in einer Art Übergang, weiß noch gar nicht, wie es bei mir vor allem arbeitsmäßig weitergeht und bin noch dabei, mich inmitten der bipolaren Schwankungen neu zu definieren.

Aber ich bin wieder da, und habe auch vor, mich in Zukunft wieder öfter zu melden.

Einen lieben Gruß an Euch Alle!

 

 

Das unentdeckte Land

Es ist so viel passiert im letzten halben Jahr, und vor allem haben sich die Verhältnisse ständig so schnell verändert, daß ich gar nicht daran denken konnte, hier etwas davon zu berichten.

Vor allem in den letzten Wochen haben wir hier einen intensiven Crashkurs in Katastrophentraining absolviert, und vielleicht gelingt es mir, durch Schreiben meinen großen, inneren Verarbeitungsrückstand etwas aufzuholen.

Am Besten zähle ich mal auf…..

• Seit dem Winter häusliche Situation immer schwieriger, Zustand der Eltern kontinuierlich gebrechlicher, verwirrter, Haushalt ohne meine Hilfe chaotisch
• Eigenes Befinden immer schlechter, da immer mehr gefordert, Doppelbelastung, dabei große Gesundheitsprobleme.
• Eigener Job wegrationalisiert (Mai) ((GottseiDank!))
• Eigene große seelische und körperliche Vollkrise (Juni). Erschöpfungszustand. Immunsystem im Keller. Permanente Darmprobleme (wie in den letzten 8 Jahren, nur noch schlimmer). Endlich Diagnose: Der Virus, den ich mir vor 8 Jahren von einer mallorquinischen Paella geholt habe, war nie richtig ausgeheilt. 1 Monat krank Zuhause (trotzdem Eltern versorgt). 3 Wochen Katzenkrallentee getrunken (Bahhhh!), 4 Wochen No-Carb gegessen (Mageres Fleisch und Rohkost.Punkt). Mehrere Tagebücher vollgeschrieben, und meine gesamte Vergangenheit aufgeräumt, alte Muster aufgelöst, und nach und nach meine ganze Wohnung durchsortiert. Durch Therapie, Yoga, Erdung, Entspannung, Bewegung, Meditation und Musik wieder einigermaßen die Füsse auf den Boden gekriegt, was gutes Timing war, denn…..
• (Das Folgende alles EndeJuli/Anfang August) Mamas Zustand plötzlich schlechter . Stürze, Schwindel, Verwirrung, große Schwäche
• 2x einen Arzt ins Haus gerufen. „Ach das ist nur hoher Blutdruck…“
• MRT beweist, daß sie einen Schlaganfall hatte. Irreparable Schäden. Krankenhaus. Soll danach ins sofort ins Pflegeheim, wegen Weglauftendenz und Sturzgefahr.
• Krankenhaus will sie rausschmeissen. Also Kurzzeitpflege organisieren (fragt lieber nicht…..)
• 2x am Tag im Wechsel mit Bruder und Freundin allein oder mit zutiefst verstörtem Vater ins KH, später ins Pflegeheim.
• Den Vater Zuhause versorgt, den gesamten Haushalt erledigt, endlose Katastrophensitzungen im Kreise der Restfamilie. Entschluss, die Mutter wieder heimzuholen und eine 24 Stundenbetreuung zu organisieren. Unsere gesamtes Wendeltreppengeländer mit Treppenschutzgittern versehen (4). Mein Wohnzimmer komplett ausräumen, damit ein Zimmer frei wird. (Es ist erstaunlich, daß ich es geschafft habe, alles (ausser meinem Klavier und der Glotze) irgendwie in mein kleines Schlafzimmer zu packen, und es trotzdem sehr gemütlich und ordentlich geworden ist.
• Alles innerhalb von 3 Tagen hingekriegt.
• Pflegekraft ausgesucht, fehlt nur noch Vaters Unterschrift.
• Vater kneift. Ein schwerer Prozess für ihn, zu akzeptieren, daß es nicht mehr genauso sein kann, wie es mal war. Älterer Bruder angereist, mehr Katastrophensitzungen, schwierige Beschlüsse (Vater weitgehendst alleine lassen).  Dauert nochmal 3 Tage, bis er begreift, daß er und auch seine Kinder am Ende sind.
• Gestern Abend: Vater stimmt zu.

Schon klar, daß es jetzt erst noch mal richtig schwierig wird, Mutter wehrt sich vehement gegen zusätzliche Person im Haus. (Wenn sie gerade mal weiß, daß sie Zuhause ist).

Jetzt bin ich zwar wirklich sehr erschöpft, habe aber die 2 letzten Wochen funktioniert wie ein Roboter. Im Notfall bin ich da.

Etwas sehr Wichtiges habe ich in dieser ganzen Zeit auch gelernt: Ich muss aus dem Haus ausziehen! Brauche einen Stützpunkt und eine Kraftquelle ausserhalb. Nach 1 1/2 Jahren hier im Haus mit meinen Eltern muss ich mir selbst eingestehen, daß ich mir ein Leben ausserhalb wünsche, arbeiten möchte, und meine Lebensideen umsetzen will.

So, Leute, soviel zu meinen Neuigkeiten.

Gestern Abend, nach der befreienden Nachricht, hatte ich auf einmal das Gefühl, aus einem dunklen, engen Tunnel in einen hellen, weiten Raum zu kommen.

Das ist meine Zukunft – Das unendeckte Land.

Bis bald, liebe Freunde

 

 

Ein Jahr

Jetzt, da ich endlich Urlaub habe, kann ich mal wieder was schreiben. Der letzte richtige Urlaub war im Sommer, dementsprechend durch bin ich im Moment. Ich kann es noch gar nicht richtig fassen, daß ich nun 2 volle Wochen frei habe, und nicht jeden Tag 5-6 Stunden stillsitzen muss, um meine Arbeit zu tun. Im letzten Monat habe ich ca. 2000 Steine bemalt. Und in den Monaten davor. (Davor war es weniger, aber ich bin schneller geworden.) Das Malen selbst macht mir Freude, aber mein Rücken hat sich in den letzten Wochen sehr beschwert und es wird Zeit, daß ich endlich mal auf ihn höre und ihm mehr Bewegung und Ausgleich schenke.

Vor 1 Jahr hatte ich auch Urlaub, den ich jedoch fast komplett für meinen Umzug verwendete. Wenn ich jetzt daran denke, könnte ich vor Erschöpfung sofort wieder umfallen, und ich bin wirklich froh, daß ich dieses Jahr „nur“ meine Wohnung für die an Weihnachten hereinbrechende Familie aufräumen muss.

1 ganzes Jahr bin ich nun schon hier, und es war eines der schwierigsten, angefülltesten und bahnbrechendsten Jahre meines Lebens.

So viel ist passiert, daß ich sagen kann, mein Leben hat sich fast komplett verändert. Nicht unbedingt äusserlich, ausser, daß sich meine Wohnung ein bißchen gefüllt hat (was es schwieriger macht, sie aufzuräumen), mehr Bilder an der Wand hängen und ich seit 2 Monaten endlich eine richtige Wand und eine Tür zwischen mir und dem Rest des Hauses bekommen habe, was eine unglaubliche Verbesserung meiner Lebensqualität darstellt.

Ich hab noch ein bißchen mehr abgenommen, da ich weiterhin ganz stur Kohlenhydrate vermeide, ein paar Müskelchen dazubekommen, und bin wieder etwas gelenkiger geworden, weil ich Yoga mag.

Die wirklich großen Veränderungen sind alle in meinem Inneren passiert.

Völlig unvorbereitet bekam ich Zugang zu neuen Energiequellen in mir, tiefe und alles verändernde Einsichten über meine Vergangenheit, und was die mit mir und aus mir gemacht hat, und die Möglichkeit richtig uralte olle, doofe Kamellen aufzulösen.

Das wiederum hilft mir ganz ungemein bei meiner derzeitigen Aufgabe, und ich kann sagen, daß wir (meine Eltern und ich) uns richtig gut aufeinander eingestellt haben. Auch wenn es immer mal schwere Tage gibt, so sind sie, im Vergleich zu den ersten Monaten hier, seltener geworden, und das ist wirklich ein großes Glück. Es ist was sehr Schönes, zu wissen, daß man der gute Geist eines Hauses ist, viele Möglichkeiten hat, was Gutes zu tun und zu helfen, aber für mich auch sehr Beruhigend und Wichtig, von MIR zu wissen, daß ich Grenzen habe, die ich auch artikulieren kann, und mir auch genug Freiraum nehmen kann, um mich selbst zu nähren und zu regenerieren (Obwohl ich jetzt gerade etwas im Rückstand bin, aber ich habe ja Urlaub, Juchu!) Viel Liebe und Humor sind in dieses Haus eingezogen, aber auch Leben und Leben lassen, und wir sind die lebendige WG, wie ich sie mir gewünscht hatte, mit viel mehr guten als schlechten Tagen.

Für dieses Jetzt bin ich sehr dankbar. In den letzten Wochen habe ich eine Freundin begleitet, deren Mutter im Sterben lag, und es war eine Chance, mich auch im Zusammenhang mit dem, was schließlich auf mich zukommen wird, auseinanderzusetzen.  Manchmal ist es noch schwer, die Unvorhersagbarkeit und Härte dieses Weges ertragen zu können, aber diese Momente werden seltener, da ich für mich klargemacht habe, daß es der Weg ist, den ich gehen werde.

Weihnachten lasse ich jetzt mal entspannt auf mich zukommen, habe ich beschlossen. Da die nicht immer einfache Familienkonstellation in diesen Tagen nach langer Zeit mal wieder zusammenkommt, und man dieses Mal eine Mutter mit stark geschwundener Erinnerung und extrem empfindlichem Gemüt unter sich hat (was einigen einfach noch nicht wirklich klar ist), glaubte ich zuerst, ich müsse das alles organisieren, irgendwie managen, damit es keine größeren Probleme gibt. Zum Glück habe ich aber inzwischen begriffen, daß ich das gar nicht kann, und wahrscheinlich eher noch von irgendwem eins auf den Deckel bekommen würde. Also werde ich mein Teil hier im Haus tun, wie immer, werde das erste Mal in meinem Leben ein Gänsebrustessen machen, mit Mama unseren gusseisernen Weihnachtsbaum schmücken, das Kaminfeuer schüren, aber ich werde mich nirgendwo einmischen, oder irgendwem irgendwas vorhalten, sondern versuchen, einfach Spaß zu haben.

Sind ja schließlich Ferien. 🙂

 

 

 

 

Status

Ich habe schon so lange nichts geschrieben. Nicht, daß hier nichts passieren würde, es geht wie immer auf und ab, und es gab auch ein paar kleinere Katastrophen, aber im Großen und Ganzen kann ich zufrieden sein, denn es ist nichts wirklich Schlimmes. Vielleicht haben wir aus den vergangenen Situationen etwas gelernt, und schaffen es gerade, einen gewissen Status Quo aufrechtzuerhalten.

Was wir gelernt haben ist, daß Reisen für und mit meiner Mutter nicht mehr möglich ist. Die vor ein paar Wochen geplante Reise ins Allgäu brachte sie völlig aus dem Häuschen. Eine ganze Woche zuvor hat sie Koffer ein – und wieder ausgepackt, (das war bei den früheren Reisen immer ihr Job gewesen) und damit meinen Vater an den Rand des Ausflippens gebracht, und sich selbst an den Rand der Erschöpfung. Jeden Tag war sie dann ein bißchen früher müde und knatschig und verwirrt, und hatte kurz vor der Abreise ihren Ausweis so verlegt, daß sie die Reise schließlich abbrachen. Für meinen Vater war das eine bittere Pille, gerade ihm hätte mal ein bißchen Abwechslung gut getan. Sie brauchten 1 Woche, um sich von allem wieder zu erholen und wieder in ihren stressfreien Alltag zu gelangen.

Ein bißchen schwierig ist auch die Umstellung von Sommer auf Herbst. In den letzten Monaten war meine Mutter jeden Tag in ihrem kleinen Garten, hat Blumen gegossen und Unkraut gezupft, wie sie das immer getan hat. Andererseits habe ich auch das Gefühl, daß sie froh ist, etwas weniger Arbeit zu haben, und hat sogar eingewilligt, eine Putzhilfe ins Haus zu holen. Immer öfter vergisst sie, daß sie Wäsche in der Maschine hat und ist dann ganz erleichtert, wenn ich das übernehme. Was sie immer noch, und scheinbar nun wieder mit mehr Freude schafft, ist, zu kochen.

Das Väterchen quält sich in letzter Zeit sehr mit Schmerzen (seine alten Knochen, wie er sagt), aber da es mit meiner Mutter in der letzten Zeit wieder gut läuft und sie sehr eng und liebevoll mit einander umgehen, ist seine Stimmung auch soweit gut. Ich nehme ihm inzwischen viele Wege ab.

Mir selbst geht es, abgesehen von einer gerade ausheilenden Grippe, ganz gut. Ich habe meine Ernährungsumstellung beibehalten, und abgesehen davon, daß mir keine Hose mehr passt, hat sich das nur positiv ausgewirkt: Ich habe sehr viel mehr Energie, praktisch keine Bauchprobleme mehr, und habe extrem entgiftet.

Was ich merke ist, daß ich öfter eine Auszeit brauche, und es mir guttut, auch mal ein Wochenende wegzufahren, wofür ich zum Glück auch die Möglichkeit habe.

Kaum zu glauben, daß es schon 1 Jahr her ist, seit mich mein Vater gebeten hat, zu ihnen zu ziehen.

Viel Positives

In der letzten Zeit habe ich meistens von den schweren Zeiten berichtet, ich möchte jedoch auch einmal von den schönen Dingen in meinem Leben mit meinen Eltern erzählen.

Auch wenn man bei einer Demenz davon ausgehen muss, daß sie sich kontinuierlich verschlechtern wird, haben wir gerade alle hier eine sehr gute Zeit zusammen. Vielleicht spielt auch ein bißchen mit, daß wir uns alle sehr gut aufeinander eingestellt haben in den letzten 8 Monaten, seit ich hier lebe. Die Versuche, stressige Situationen für meine Mutter zu minimieren scheinen ihre „Anfälle“ ein wenig runtergeschraubt zu haben. Da auch mein Vater etwas gelassener geworden ist, haben wir jetzt seit fast 2 Wochen richtig viel Spaß. In meiner Familie lebt ein wunderbarer Humor, und wir haben schon immer viel gelacht und geblödelt. Diese Art der Familienkommunikation war in den letzten Monaten eher sporadisch, und leider herrschte viel öfter eine Art hilfloser Trauer, doch in der letzten Zeit ist das Lachen wieder ins Haus gezogen.

Ein strukturierter Tag mit vielen kleinen Ritualen und netten Überraschungen, viel Ruhe und Rückzugsmöglichkeiten, gutem Essen, und ab und zu mal Einkaufen, ins Restaurant und Gäste zum Kaffee, das ist scheinbar eine gute Kombination, die meinen Eltern wohltut.

Inzwischen ist mein Alltagsleben mit dem Leben meiner Eltern für beide Seiten günstig verpuzzelt. Ich lebe in meiner Dachwohnung im Prinzip komplett selbstständig, koche da auch, kann mich sehr gut zurückziehen, meiner Arbeit nachgehen und alle meine Dinge tun, die ich so tue. Inzwischen haben sich ca 4 Uhrzeiten eingependelt, zu denen ich meine Eltern „besuche“, ein bißchen mit ihnen plaudere (auch einzeln), gegebenenfalls bei irgendwas helfe, oder einfach mal nach ihnen gucke. Auch das scheint ihnen gutzutun, denn mir fällt immer mehr auf, daß sie ein großes Sicherheitsbedürfnis haben und nicht zu lange ganz allein sein wollen. Da 2 Häuser weiter ein weiteres Familienmitglied wohnt, kann ich natürlich auch mal für längere Zeit weggehen, auch mal über Nacht, was für mich sehr wichtig ist.

Mir ist immer bewusst, daß es in jedem Moment anders sein kann, aber ich finde es wirklich beglückend, daß ich die Möglichkeit habe, mit meinen Eltern noch einmal so eine wunderbare Zeit zu verleben.